Tänä syksynä ja tulevana talvena en taida irtoutua tästä
joka-aamuisesta rutiiniaamupalastani, nimittäin smoothie bowlista.
Miksikö?
a) koska en pysty starttaamaan aamuani millään muulla.
b) paksu lusikoitava smoothie kaikkine ekstra toppingeineen
antaa sopivan täyden, mutta samalla kevyen ja energisen olon.
c) Pystyn nauttimaan aamupalan lähestulkoon juuri ennen kuin
ampaisen ovesta ulos, koska kroppani imaisee sen tuoman energian nopeasti käyttöönsä.
d) kaiken kukkuraksi ainekset smoothie bowliin löytyy poikkeuksetta kotoa:
pakastimen täydeltä itse poimittuja marjoja, (kypsiä) banaaneja,
superhärpäkkeitä ja aina jotain, jolla koristella koko komeus.
Mansikka Unelma Kulho (1-2:lle)
2 kypsää banaania
2 rkl vaniljariisiproteiinia
noin 1-2 dl kohmeisia mansikoita
pari lorausta sokeroimatonta mantelimaitoa
- Blendaa kaikki ainesosat paksuhkoksi smoothieksi. Kaada kulhoon, koristele ja nauti.
Strawberry Dream Bowl (for 1-2)
2 ripe bananas
2 tbsp vanilla rice protein
about 1-2 dl strawberries
some unsweetened almond milk
- Blend all the ingredients together. Pour into a bowl, decorate and enjoy.
"Is there a limit on fruit? Never ever ever ever ever evereverever. NEVER."
Rakkaudella, Elli
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti